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Le psyllium en automne

Par 18 octobre 2022octobre 25th, 2022Actualités
Le psyllium en automne

L’Automne prépare la nature à faire une pause : la température baisse, la luminosité diminue, les feuilles tombent, le stress et la fatigue peuvent s’installer…

Pour un mieux-être, éliminons nos toxines, libérons le physique et le mental et plantons nos nouvelles intentions !

Notre corps a besoin de fibres et de végétaux au quotidien.

L’intestin, notre « 2ème cerveau » et siège de notre immunité, invitera LE PSYLLIUM « à sa table » afin de nettoyer le côlon d’une manière douce et progressive (symbolique associée d’élimination voire de libération !)

Le PSYLLIUM ou ISPAGHUL est une variété de plantain « Plantago Ovata » de la famille des plantaginacées, provenant d’Inde et issu de l’agriculture biologique. On n’utilise que les téguments en forme de paillettes fines afin de ne pas irriter les muqueuses (éviter les graines entières).

La panacée du PSYLLIUM est dans son pouvoir régulateur du transit intestinal (lent ou accéléré) en favorisant et préservant les bonnes bactéries intestinales. Il a un effet de « lest » car sa teneur en mucilages permet de gonfler dans l’intestin au contact d’eau (d’où la nécessité de boire suffisamment durant sa prise) et augmente le volume des selles.

Les raisons essentielles de procéder à une cure de PSYLLIUM :blank

  • Constipation : 1 cuillère à café matin et soir
  • Diarrhées : 2 cuillères à café matin et soir
  • Surpoids (associé ou pas à un excès de cholestérol ou de sucre dans le sang) avec si besoin un effet de satiété avant le repas (une aide inestimable quand on n’arrive pas à limiter sa quantité de nourriture) : 1 cuillère à soupe après chaque repas ou avant
  • Avant une réforme alimentaire, diète ou jeûne : la prise est à définir avec un thérapeute
  • Avant une hydrothérapie du côlon : la prise est à définir avec un thérapeute

La prise de psyllium est déconseillé dans les cas suivants : sténose intestinale ou oesophagienne, mégacôlon, anneau ou bypass gastrique, fécalome.

Le psyllium sous toutes ses formes chez Nature et Partage :

  • Paillettes
  • Gélules
  • Sachets de poudre

Les conseils personnalisés d’un thérapeute vous permettront d’affiner le dosage afin de l’adapter à vos vrais besoins, de définir la durée de la cure et la forme la plus adaptée.

Un bel automne en perspective au plus près de votre santé.

En partenariat avec Sylvie Magana – Naturopathe